Bài kệ: Thuần phục tâm trâu

Sáng sớm ra đồng

Sương đọng lá lúa

Ông lão sáu mươi

Dắt trâu ăn cỏ.

Trâu còn dã tính

Rúc mạnh cổ gầy

Tuột khỏi tầm tay

Lao mình xuống hồ.

Chân đạp tung tóe

Bùn sục đáy sâu

Lá khô khắp mặt

Nước hóa đục ngầu.

Bóng tre chẳng thấy

Cá lặn phương nào

Tâm ta cũng vậy

Xao động lao xao.

Mở mắt tính toán

Hóa đơn, việc làm

Phóng chiếu vô nghĩa

Vẫy vùng tham lam.

Tâm không hiện tại

Chạy nhảy lung tung

Như con trâu hoang

Làm đục hồ lòng.

Dính mắc ngoại cảnh

Ham muốn kéo lôi

Chẳng chịu đứng lặng

Chẳng chịu ngồi yên.

Càng cố đàn áp

Trâu càng quẫy mạnh

Càng dùng ý chí

Tâm càng mong manh.

Phật dạy sợi dây

Chính là hơi thở

Phật dạy chiếc cọc

Chánh niệm ghi nhớ.

Hơi thở vào ra

Chiếc cọc vững chãi

Sự chú ý này

Dây thừng dẻo dai.

Chẳng cần roi vọt

Chẳng cần mắng la

Cứ dùng hơi thở

Dắt trâu về nhà.

Kiên nhẫn từng chút

Nhẹ nhàng bao dung

Buộc tâm vào thở

Dứt mọi mông lung.

Hít vào biết dài

Thở ra biết dài

Sợi dây thắt nhẹ

Quên chuyện đúng sai.

Hít vào biết ngắn

Thở ra biết ngắn

Trâu dừng sốc nổi

Gặm cỏ thong dong.

Thân tâm thả lỏng

Chấp nhận mọi điều

Bùn dần lắng xuống

Nước trong yêu kiều.

Nhìn thấu đáy hồ

Thấy hạt giống thiện

Thấy cả nỗi đau

Lâu nay ẩn hiện.

Chẳng vui chẳng khổ

Chỉ đứng bên bờ

Ghi nhận tất cả

Như một bài thơ.

Kiên trì mỗi ngày

Buộc tâm hơi thở

Mặt hồ trong vắt

Trí tuệ khai mở.

Mặt hồ tĩnh lặng

Phản chiếu thiên nhiên

Trí tuệ hiển lộ

Bản ngã lặng yên.

Trâu đã thuần phục

Tâm đã bình an

Ông lão nhấp trà

Dưới trời thênh thang.

Sống đời thong thả

Thư giãn nội tâm

Thong dong tự tại

Chẳng chút sai lầm.

Mỗi ngày tỉnh thức

Bằng tâm trong veo

Hành trình ngày mới

An lạc đi theo.